Eine gesunde Selbstwahrnehmung ist der erste Schritt in die richtige Richtung und damit die Grundlage für privaten und / oder beruflichen Erfolg. Das erfordert Mut, Ruhe und Ehrlichkeit.
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Eigensteuerung
Eigensteuerung liegt z. B. vor, wenn jemand auf Situationen, die bei ihm normalerweise unerwünschte Angst oder Stress auslösen, mit Entspannung oder Mut machenden Äußerungen reagiert.
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Grenzen erweitern
Um etwas Neues erleben zu können, müssen wir manchmal unsere Grenzen erweitern.
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Realistischer Optimismus
Statt sich lediglich einzureden „Es geht mir von Tag zu Tag besser!“, machen sich realistische Optimisten zuversichtlich daran, Realität und Wünsche einander anzunähern.
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Aktive Situationssteuerung
Hier geht es um die Fähigkeit, Situationen und Umstände einerseits zu akzeptieren, andererseits aber auch aktiv in die „Hand“ zu nehmen.
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Soziale Kompetenz
Zur sozialen Kompetenz gehört das große Thema der Kontaktorganisation (Kontaktaufnahme, Kontakthalten und auch der Kontaktabbruch). Es gehören aber wie Einfühlungsvermögen und Menschenkenntnis dazu.
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Zielorientierung
Zielorientierung schafft motivierende Systeme, die mit qualitativen Unterschieden in der Selbstbewertung zusammenhängen.
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Verantwortung übernehmen
Es sind unsere Denk- und Lebensweisen, die zu unserem Gefühlszustand führen. Nur wir selbst können deshalb etwas an unserem „Glücksgefühl“ ändern.
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