Zeit- und Selbstmanagement

2x 4 Std. 175€  max. 8-12  

Online-Training

„Jeder Tag ist gleich lang, aber unterschiedlich breit.“ 

Teilnehmer:innen dieses Trainings erlernen die wesentlichen Techniken und Prinzipien des Zeit- und Selbstmanagements. Von Zeitplanungstechniken bis zu praktischen und sofortanwendbaren Tipps im Umgang mit MS-Outlook. 

Inhalt
Ziele
Methoden
Termine
Zielgruppe
Investition

Inhalte

  • Umgang mit der Zeit 
  • Zeitfresser- und diebe enttarnen und reduzieren 
  • Stör- und Leistungskurven kennen und nutzen 
  • Erkenntnis über den persönlichen Umgang mit Zeit (Zeittypentest) 
  • ALPEN-Methode für die Aufgabenplanung 
  • Tages- und Wochenplanung 
  • Pareto-Prinzip 
  • Eisenhower-Matrix (Prioritäten setzen) 
  • GROW-Methode (Zielplanung) 
  • Annehmbar NEIN-sagen 
  • Umgang mit Mail und Informationsflut 
  • Tipps zum Zeitsparen und für die Selbstorganisation mit Microsoft Tools​ 

Inhalte

  • Umgang mit der Zeit 
  • Zeitfresser- und diebe enttarnen und reduzieren 
  • Stör- und Leistungskurven kennen und nutzen 
  • Erkenntnis über den persönlichen Umgang mit Zeit (Zeittypentest) 
  • ALPEN-Methode für die Aufgabenplanung 
  • Tages- und Wochenplanung 
  • Pareto-Prinzip 
  • Eisenhower-Matrix (Prioritäten setzen) 
  • GROW-Methode (Zielplanung) 
  • Annehmbar NEIN-sagen 
  • Umgang mit Mail und Informationsflut 
  • Tipps zum Zeitsparen und für die Selbstorganisation mit Microsoft Tools​ 

Ziele

  • Möglichkeit zur Einsparung von bis zu 20% der Zeit 
  • Stressreduzierung durch Planung und Struktur 
  • Beherrschung von unentdeckten Fallstricken und Zeithindernissen 

Methoden

  • Trainerinput 
  • Diskussion 
  • Praktische Übungen 
  • Gruppenarbeit 
  • Selbstreflexion 
  • Fallbeispiele 
  • Checklisten 

Termine

Termine stehen zur Zeit nicht fest. Bitte bei Interesse anfragen. 

Zielgruppe

  • Berater:innen 
  • Ausbilder:innen / Lehrer:innen 
  • Führungskräfte 
  • Menschen, die ihre Zeiteinteilung optimieren möchten 

Investition

  • 149,- € inkl. ges. MwSt. / Teilnehmer 
  • Inhouse-Training auf Anfrage 

Anfrage

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Dann schick uns gern eine unverbindliche Anfrage über dieses Kurzformular. Wir melden uns dann kurzfristig und informieren dich über die weitere Vorgehensweise.